< СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле
Уважаемые пациенты! Просим вас при следующем визите в поликлинику обратиться в регистратуру для заключения нового договора на оказание медицинских услуг в связи с изменением законодательства. Пожалуйста, не забудьте взять с собой документ, удостоверяющий личность.

Можно ли считать валериану безопасным и эффективным средством от бессонницы?

до 31 марта
Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в марте Подробнее Все акции

Можно ли принимать валериану как снотворное - Изображение 1 - Сеть клиник АО Семейный доктор Валериана лекарственная
Существует много исследований, результаты которых показывают, что валериана может ускорить засыпание и улучшить сон. Обычно речь идёт об обработанных корнях валерианы лекарственной (лат. Valeriana officinalis), воздействие которых наиболее изучено. Однако стоит иметь в виду, что не все исследования показали эффективность валерианы. Кроме того, ее применение может иметь определенные риски. 

Перед тем, как применять добавки с валерианой для лечения бессонницы, обдумайте следующее: 

  • Лекарства не всегда решают проблему бессонницы. Когнитивно-поведенческая психотерапия – например, замена беспокойных мыслей на позитивные, – может оказаться при лечении хронической бессонницы более эффективной и безопасной, чем препараты. Также бессонница может иметь важные глубинные причины, например, ночное апноэ или синдром беспокойных ног, которые требуют дообследования.

  • Производитель может вводить вас в заблуждение. Не полагайтесь на то, что утверждает о своем товаре производитель. Для получения объективной картины ищите информацию, подтверждающую обещания производителя данными независимых исследований.

  • Валериана наиболее эффективна, когда вы принимаете ее в течение 2-х и более недель. Поскольку в различных исследованиях использовались разные дозировки и многие исследования не были достаточно тщательными, неясно, какие дозы наиболее эффективны, а также как долго следует принимать ту или иную дозу.

  • Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается вполне безопасной, при ее приеме могут отмечаться побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, несварение желудка или бессонница. Применение валерианы может быть небезопасно во время беременности и кормления грудью. Также нет оценок безопасности её использования для детей младше 3-х лет. Если Вы страдаете заболеваниями печени, избегайте применения валерианы. И, поскольку валериана может вызвать сонливость, не садитесь за руль автомобиля и не управляйте другим опасным оборудованием после приема препарата.

  • Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать эффект других снотворных средств. Также она усиливает седативный эффект алкоголя, бензодиазепинов и наркотических средств. Валериана может понижать эффект некоторых рецептурных препаратов, а также вступать во взаимодействие  с другими пищевыми добавками, например, со зверобоем. Если Вы планируете принимать валериану, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу возможных лекарственных взаимодействий.

И, наконец, упорная бессонница свидетельствует о том, что существует какая-то проблема, – начиная с дурных привычек, связанных со сном, и заканчивая различными физическими и психоэмоциональными заболеваниями. Если Вы продолжаете страдать бессонницей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу возможных причин и методов лечения этого состояния.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Доктор сети клиник "Семейный доктор"
Записаться на прием
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Вызов скорой помощи

или позвоните по телефону8-968-793-34-03

Сайт использует cookies. Правила использования.

GY48LS6

Ваша заявка успешно принята