Пассивное курение: опасность, которая витает в воздухе

Вы не курите, поскольку знаете о вреде курения, но как быть с дымом, который вы вдыхаете не по своей воле? Пассивное курение вызывает или способствует развитию различных проблем со здоровьем, включая заболевания сердца и рак лёгких. Стоит разобраться, что же именно мы вдыхаем при пассивном курении, а также подумать, как можно защитить себя и своих близких от этого. 

Что такое пассивное курение? 

Изображение 1 - Пассивное курение - АО Семейный докторПри пассивном курении мы вдыхаем дым, который выдыхают курильщики (основной поток дыма), и дым, образующийся при непосредственном горении продуктов табака (побочный поток дыма). Оба потока дыма содержит различные токсичные химические вещества, включая: 

  • аммиак (в химии используется в качестве растворителя);

  • бутан (горючий газ);

  • угарный газ (его содержат автомобильные выхлопы);

  • хром (в чистом виде – токсичен);

  • цианиды (использовались как боевые отравляющие вещества);

  • формальдегид (обладает сильным дубильным эффектом, используется как антисептик и консервант);

  • свинец (токсичный металл);

  • полоний (радиоактивное вещество). 

Опасные частицы могут циркулировать в воздухе на протяжении нескольких часов. И проблема не только в самом дыме. В конце концов, эти частицы оседают, и осадок, находящийся на волосах и личных вещах курильщиков, включая подушки, ковры и другие предметы, также может стать источником пассивного курения и быть опасен, особенно для детей. 

Насколько опасно пассивное курение? 

Пассивное курение вызывает или способствует развитию серьезных проблем со здоровьем, среди которых: 

  • рак. Пассивное курение – известный фактор риска рака лёгких. Кроме того, табачный дым содержит бензол, который увеличивает риск развития лейкоза;

  • заболевания сердца. Табачный дым повреждает кровеносные сосуды и распространяется с кровотоком, что повышает риск заболеваний сердца, в том числе инфаркта. По данным последних исследований, пассивное курение также повышает риск внезапной сердечной смерти;

  • заболевания лёгких. Воздействие дыма может ухудшить течение респираторных заболеваний, например, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). 

Пассивное курение создает дополнительные риски для детей, которые особенно чувствительны к его токсическим эффектам. Повышается риск следующих состояний (событий):

  • низкая масса тела при рождении. Воздействие дыма во время беременности увеличивает риск рождения ребенка с недостаточной массой тела;

  • синдром внезапной детской смерти (СВДС). Пассивное курение увеличивает риск СВДС;

  • астма и другие респираторные заболевания. Пассивное курение повышает риск развития, а также тяжесть детской астмы. Оно также может вызывать хронический кашель, мокроту и хрипы в лёгких;

  • инфекции. Дети, живущие с курящими людьми, более подвержены бронхитам и пневмонии. 

Хотя ситуация с электронными сигаретами ещё полностью не изучена,  однако, судя по тем данным, которые уже имеются, электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию значимых концентраций вредных веществ в виде аэрозоля.  

Как можно избежать пассивного курения? 

С помощью грамотного планирования вы можете избежать воздействия дыма при пассивном курении или сократить его. Начните с этих простых шагов. 

  • Не позволяйте курить у себя дома. Если члены семьи или гости хотят покурить, попросите их выйти. Кондиционеры и вентиляционные системы не очень эффективно удаляют табачный дым из воздуха.

  • Не разрешайте курить в вашей машине. Если пассажир хочет покурить во время поездки, остановитесь и предложите ему покурить на улице.

  • Если ваши близкие курят, помогите им избавиться от этой вредной привычки. От этого выиграют все члены семьи. 

Изображение 2 - Пассивное курение - АО Семейный докторПомните, что в нашей стране запрещено курение: 

  • в подъезде

  • в транспорте (в том числе на вокзалах и в аэропортах)

  • в гостиницах

  • в кафе, барах и ресторанах

  • на территориях и в помещениях образовательных учреждений

  • в закрытых спортивных сооружениях

  • в учреждениях культуры и здравоохранения

  • на рабочих местах, за исключением специальных мест, отведенных для этого

  • на пляжах и детских площадках

Заметив, что кто-то курит в неположенном месте, вы можете призвать к соблюдению правил или обратиться к администрации.