Растяжение связок — это повреждение плотных соединительнотканных волокон, соединяющих кости в суставе. Происходит при их чрезмерном натяжении, приводит к появлению сильной боли и ограничению подвижности. Лечение включает покой для поврежденной конечности, медикаментозное лечение для снятия отека и боли, а также постепенное восстановление функции сустава с помощью лечебной физкультуры.
Есть вопросы?
Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним
Причины растяжения связок
- подворачивание ноги на неровной поверхности, во время тренировок или бега;
- падение с опорой на руку;
- резкий подъем тяжести;
- удар по суставу.
Выделяют несколько факторов, способствующих повреждению связок:
- неудобная обувь, повышающая вероятность подворачивания стопы — в том числе на высоких каблуках;
- недостаточная разминка перед физическими нагрузками;
- предыдущие травмы сустава;
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес;
- остеопороз — снижение минеральной плотности костной ткани.
Симптомы растяжения связок
Симптомы появляются сразу после травмы:
- боль в области сустава, усиливающаяся при движении;
- отек вокруг поврежденного места;
- появление синяка или кровоподтека в месте травмы;
- ограничение подвижности сустава.
Как определить тяжесть растяжения?
Сила проявления симптомов напрямую зависит от степени повреждения связок.
-
Легкая степень (I степень):
-
боль — незначительная, ноющая, усиливается только при полной нагрузке на сустав;
-
отек — может отсутствовать или быть едва заметным;
-
подвижность — сохранена почти в полном объеме.
Что повреждено: произошел разрыв небольшого количества волокон связки.
-
-
Средняя степень (II степень):
-
боль — острая, выраженная, ограничивающая движения. Возникает при стандартной нагрузке;
-
отек — ярко выражен, появляется быстро;
-
гематома — часто присутствует;
-
подвижность — заметно ограничена из-за боли.
Что повреждено: значительная часть волокон связки разорвана, но без полной потери целостности.
-
-
Тяжелая степень (III степень — разрыв связки):
-
боль — может быть интенсивной и даже нестерпимой, либо, парадоксальным образом, при полном разрыве — уменьшаться;
-
отек — массивный, распространяющийся на окружающие ткани;
-
гематома — обширный кровоподтек;
-
подвижность — сустав нестабилен («разболтан»), невозможно опереться на конечность, при этом амплитуда движений может быть патологически увеличена из-за отсутствия связочной поддержки.
Что повреждено: полный разрыв связки.
-
Методы диагностики растяжения связок
Обследование назначается после осмотром врачом пациента , которое включает проверку наличия отека, болезненности и подвижности сустава. Могут быть назначены:
- рентгенологическое исследование — позволяет убедиться в том, что нет перелома кости;
- ультразвуковое исследование — дает возможность визуализировать мягкие ткани и оценить степень их повреждения;
- магнитно-резонансная томография — позволяет в сложных случаях получить детальное изображение мягких тканей сустава.
К какому врачу обращаться
Если после травмы появились боль и отек в области сустава, нужно обратиться к врачу-травматологу.
Методы лечения растяжения связок
При растяжении связок рекомендуют:
- исключить нагрузку на поврежденную конечность;
- прикладывать холод к больному месту на 15–20 минут несколько раз в день в первые трое суток;
- фиксировать сустав эластичным бинтом или ортезом для ограничения движений;
- держать поврежденную конечность в возвышенном положении, чтобы уменьшить отек.
Чтобы уменьшить воспаление, врач назначит противовоспалительные препараты в форме таблеток, гелей или мазей. Они помогают уменьшить отек, болезненность и дискомфорт.
Хирургическое лечение проводят редко — только при полном разрыве связок. В основном практикуют артроскопические операции — через небольшие проколы с помощью специального прибора, артроскопа. Во время операции врач восстанавливает поврежденную связку — сшивает разорванные волокна или проводит реконструкцию с использованием других тканей.
После хирургического вмешательства начинается период реабилитации, который включает иммобилизацию сустава, а затем постепенное восстановление его функции с помощью лечебной гимнастики.
Растяжение связок — это распространенная травма, и успех в лечении зависит от своевременно оказанной первой помощи. Не затягивайте с визитом к специалисту и выполняйте все назначения врача.
Профилактика растяжения связок
Рекомендации, позволяющие снизить риск травмы:
- занимайтесь спортом для укрепления мышц вокруг суставов;
- обязательно делайте разминку перед интенсивными тренировками;
- носите удобную устойчивую обувь на невысоком каблуке;
- будьте осторожны при ходьбе по скользким и неровным поверхностям.