При подагре острая боль в большом пальце ноги вызвана воспалением из-за кристаллов мочевой кислоты. Важно: при остром болевом симптоме – обратитесь к врачу!
Немедленные меры для снятия боли
-
Холодный компресс: приложите лёд, завернутый в ткань, на 15–20 минут каждые 2 часа. Это уменьшит отёк и боль. Не прикладывайте лёд напрямую к коже!
-
Поднимите ногу: держите ногу выше уровня сердца (например, лёжа с подушкой под стопой), чтобы снизить отёк.
-
Покой: избегайте нагрузки на больной сустав – носите мягкую обувь или ходите меньше.
-
Питьевой режим и диета: пейте больше воды (2–3 л в день) – помогает выводить мочевую кислоту. Исключите: алкоголь (особенно пиво), красное мясо, субпродукты, газировку, жирную рыбу. Можно: овощи, молочные продукты, крупы, яйца.
Чего НЕ делать
-
Не греть сустав (тепло усилит воспаление).
-
Не массажировать больное место.
-
Не есть продукты, богатые пуринами (морепродукты, бобовые).
Записаться к врачу