У меня болит поясница из-за того, что я сделал очень резкий рывок, больно двигаться, переворачиваться
Боль в пояснице после физической нагрузки — это очень частая жалоба. Она может быть как вариантом нормы (мышечная усталость), так и сигналом о более серьезной проблеме. Если Вы резко подняли тяжесть или сделали неловкое движение, и боль возникла мгновенно — «скрутило» так, что невозможно разогнуться, то Вам необходим полный покой, жесткая постель, возможен прием нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, найз, кеторол) строго по инструкции. Это снимет воспаление и спазм. Для точной диагностики обычно требуется осмотр врача и, возможно, МРТ пояснично-крестцового отдела.
Записаться к врачу