Уважаемые пациенты! Просим вас при следующем визите в поликлинику обратиться в регистратуру для заключения нового договора на оказание медицинских услуг в связи с изменением законодательства. Пожалуйста, не забудьте взять с собой документ, удостоверяющий личность.
Консультация

Хроническая инсомния

Хроническая инсомния

Хроническая инсомния (или хроническая бессонница) – это состояние, характеризующееся недостаточным количеством или качеством сна. Пациенты могут жаловаться на трудности с засыпанием, прерывистый сон, несвоевременно ранее пробуждение утром. Встав от сна, человек чувствует себя разбитым и усталым, как будто вообще не спал. 

Бессонница считается хронической, если трудности с засыпанием или некачественный сон сохраняется не менее трех ночей в неделю в течение месяца или дольше.

Причин хронической бессонницы много, наиболее важными из которых являются:

  • приём некоторых лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем;
  • психические расстройства, такие как депрессия или повышенная тревожность
  • соматические заболевания (такие, как артрит, астма, болезнь Паркинсона, гипертиреоз, аденома простаты, дегенеративные неврологические расстройства, почечные нарушения, сердечная недостаточность, ринит)
  • плохая гигиена сна, апноэ сна, синдром беспокойных ног, нарушение циркадного ритма или синдром отсроченной фазы сна. 

Трудность засыпания может быть в первую очередь связана с поведенческими и когнитивными факторами, такими как  необоснованные ожидания относительно недостаточной продолжительности сна. Человек беспокоится, что он будет плохо спать, и это мешает ему заснуть, становясь триггером, запускающим механизм бессонницы. Трудности с засыпанием могут быть обусловлено и различными неправильными моделями поведения в постели, такими как разговор по телефону в ночное время, просмотр телевизора, работа с ноутбуком или смартфоном, приём пищи, курение, постоянное поглядывание на часы.  

 

Cлушайте наш подкаст

Оставьте заявку на консультацию

и наш специалист свяжется с Вами в любое удобное для Вас время

с
до
и наш специалист свяжется с Вами в любое удобное для Вас время
Записаться на консультацию

Наши врачи

Арбузов Игорь Евгеньевич
Психиатр
Опыт работы специалиста свыше
9 лет
Задать вопрос врачу
Бутарный Александр Олегович
Психиатр
Опыт работы специалиста свыше
4 лет
Задать вопрос врачу
Зуйкова Надежда Леонидовна
Психотерапевт
Опыт работы специалиста свыше
35 лет
Задать вопрос врачу
Коробкова Ирина Григорьевна
Психиатр
Опыт работы специалиста свыше
10 лет
Задать вопрос врачу
Кулагина Яна Юрьевна
Психиатр
Опыт работы специалиста свыше
1 года
Задать вопрос врачу
Михайлова Зоя Игоревна
Психиатр
Опыт работы специалиста свыше
6 лет
Задать вопрос врачу
Уколова Анастасия Павловна
Психотерапевт
Опыт работы специалиста свыше
8 лет
Задать вопрос врачу

Отзывы

Надежда Леонидовна спасибо что Вы есть! благодаря Вам, жизнь меняется в лучшую сторону, восхищаюсь в...
2 декабря, 2021
До встречи с Надеждой Леонидовной не верил в то, что психотерапия может помочь разобраться в моей пр...
2 декабря, 2021
Я пришла на приём к психотерапевту Зуйковой Надежде Леонидовне тогда, когда казалось, что никто мне ...
2 декабря, 2021
Я регулярно получаю помощь у психотерапевта Зуйковой Надежды Леонидовны в части лечения депрессии. У...
2 декабря, 2021
Надежду Леонидовну узнала как замечательного специалиста, влюблённого в своё дело. Прекрасно ориенти...
2 декабря, 2021
Благодарю Ирину Григорьевну за чуткость, внимание, профессионализм и доброту. ...
2 декабря, 2021
Добрый день! Вчера была у доктора Арбузова! Спасибо огромное за помощь! Сперва метод взаимодействия ...
19 июля, 2023
Хороший врач
2 декабря, 2021
Хотим поблагодарить Александра Олеговича за внимательный, грамотный и высокопрофессиональный подход ...
12 апреля, 2023
  • ПН-ПТ8:00—21:00
  • СБ8:30—21:00
  • ВС9:00—21:00
Сегодня открыто
до 21:00
Москва, бульвар Генерала Карбышева, дом 13, корп. 1
  • Народное Ополчение (1,3 км)