Тренировка аккомодации

Аккомодация — это способность глаза адаптироваться к разному расстоянию до рассматриваемых объектов. Благодаря ей человек может четко видеть как близко расположенные, так и удаленные предметы. Если эта функция нарушена, ухудшается четкость зрения вдаль или вблизи, возникает быстрая утомляемость глаз и головные боли. Для восстановления нормальной работы зрительного аппарата проводится специальная гимнастика — тренировка аккомодации. В сети поликлиник «Семейный доктор» для ее выполнения применяют офтальмологический аппарат «Ручеек».

Почему возникают нарушения аккомодации

Чаще всего проблема развивается при повышенных зрительных нагрузках: использовании компьютера и смартфона, чтении, рукоделии, работе с документами или мелкими механизмами. В такой ситуации глаза постоянно фокусируются на близком расстоянии, что приводит к перенапряжению и спазму мышц, отвечающих за аккомодацию.

Дополнительные причины зрительных нарушений:

• возрастная потеря эластичности хрусталика;

• аномалии рефракции: дальнозоркость, близорукость, астигматизм;

• неправильно подобранные очки или контактные линзы;

• синдром «ленивого глаза» (амблиопия);

• длительный стресс;

• низкая освещенность рабочего места;

• хронические заболевания зрительного аппарата;

• гиповитаминозы.

Показания к тренировке аккомодации

Необходимость проведения упражнений определяется врачом-офтальмологом. Поводом для обращения к специалисту могут быть такие жалобы:

• трудности фокусировки зрения на конкретном объекте;

• быстрая утомляемость глаз (при чтении, работе за компьютером);

• двоение картинки, расплывчатость контуров предметов;

• частые головные боли и головокружения;

• сухость, резь и жжение в глазах;

• покраснение конъюнктивы.

Гимнастика для глаз на аппарате «Ручеек» применяется для снятия спазма аккомодации, в случае хронической зрительной усталости, при прогрессирующей близорукости для стабилизации миопического процесса. Лечение также может быть назначено детям с амблиопией и взрослым с начальной пресбиопией (возрастной дальнозоркостью). Упражнения повышают запас аккомодации, снимают мышечный спазм и улучшают четкость зрения.

Как проводится тренировка аккомодации

Тренировка включает упражнения, состоящие в последовательном фокусировании зрения на предметах, находящихся на разных расстояниях. Для этой цели применяются специальные аппараты, самым популярным из которых является прибор «Ручеек».

«Ручеек» содержит набор световых излучателей, расположенных на различном расстоянии от глаза. Их последовательное включение создает эффект перемещения рассматриваемого изображения из близкого положения (12 см) в бесконечность и обратно. Глаз вынужден отслеживать перемещение картинки, выполняя определенные движения. Продолжительность сеанса составляет от 2 до 9 минут в зависимости от выбранной программы. Рекомендуемый курс состоит из 10 занятий, которые проводятся ежедневно.

Упражнения для тренировки аккомодации выполняются в сети поликлиник «Семейный доктор» в Москве. На этой странице вы можете подобрать наиболее удобную для вас поликлинику и записаться на процедуру через контакт-центр, онлайн-форму, мобильное приложение или Личный кабинет пациента на сайте.