Лудомания — это игровая зависимость, патологическое влечение к азартным или видеоиграм, которое выходит за рамки разумного времяпрепровождения и начинает доминировать в жизни человека. Это психическое расстройство, при котором игра становится навязчивой потребностью, несмотря на негативные последствия для самого человека и его окружения. Лечение лудомании включает психотерапию и медикаментозную поддержку.
Причины лудомании
Выделяют несколько факторов, способствующих развитию лудомании:
- генетическая предрасположенность — у зависимых родителей часто вырастают зависимые дети;
- психологическая уязвимость — например, склонность к поиску острых ощущений или неумение справляться со стрессом;
- психоэмоциональные проблемы — тревожные расстройства, депрессия;
- особенности мышления — вера в возможность легко заработать и иллюзия контроля над случайным исходом игры;
- доступность азартных игр и влияние окружения, где подобное поведение поощряется.
Зависимыми от видеоигр часто возникает у подростков, особенно замкнутых, неуверенных в себе и не имеющих друзей. Для них виртуальная реальность становится единственным способом общаться с другими людьми и быть успешными.
Зависимость развивается не сразу. Сначала человек время от времени играет просто для удовольствия, затем — все чаще. Постепенно игра становится способом уйти от проблем в реальной жизни. Человек теряет контроль над своими действиями, тратит все свое свободное время и доступные деньги на игры.
Лудомания часто приводит к формированию порочного круга. Например, депрессия толкает человека в зависимость от игры, а игра в свою очередь усиливает депрессивное расстройство. Со временем человек также может приобрести и другие зависимости — от алкоголя или наркотиков.
Симптомы лудомании
Игры сами по себе не опасны — даже если они предполагают ставки, как в покере. Проблемы возникают, если хобби перетекает в зависимость и начинает мешать всем остальным сферам жизни.
О лудомании говорят, если человек:
не в состоянии прекратить игру — он будет играть столько, сколько сможет технически;
ставит игру на первое место в жизни — в ущерб семье, встречам с друзьями, учебе, работе;
игнорирует проблемы — игра становится способом сбежать от реальности;
заметно оживляется от перспективы предстоящей игры и сильно переживает, если игра срывается;
вынужден постоянно увеличивать ставки для достижения желаемых ощущений.
Лудомания действует мягче, чем многие другие зависимости. Она косвенно может влиять на здоровье. Например, если человек, увлеченный видеоигрой, перестает готовить себе еду и питается лапшой быстрого приготовления каждый день. Или тратит все деньги на ставки — и лишается возможности жить в комфортных условиях. Многие люди, зависимые от игр, ведут малоподвижный образ жизни и начинают принимать алкоголь — и это также сказывается на самочувствии.
Виды лудомании
Зависимость от казино. Включает карточные игры, рулетку и игровые автоматы. Зависимости усиливается при воздействии активной рекламы и системы бонусов, позволяющих начать игру без прямых финансовых вложений.
Компьютерная игромания. Это зависимость от видеоигр на компьютере или смартфоне. Постоянное появление новых проектов и многообразие сюжетов заставляют проводить за игрой все больше времени. Дополнительным стимулом служит киберспорт, где победа в турнире может принести значительное денежное вознаграждение.
Коммерческие игры и спортивные ставки. Это участие в лотереях, тотализаторе и ставках на спортивные события. Попытка прогнозирования создает у человека иллюзию контроля над результатом. Серия успешных прогнозов и последующих выигрышей вызывает выброс дофамина, который укрепляет зависимость.
Игра на финансовых рынках. Это патологическое увлечение торговлей на фондовом рынке или рынке криптовалют. Основная опасность этого вида зависимости заключается в том, что трейдер начинает воспринимать прибыли и убытки как безликие цифры на экране.
Методы диагностики лудомании
При появлении зависимости от игр нужно обратиться к психотерапевту. Специалист начинает с беседы — узнает о привычках, частоте игры, финансовых тратах и эмоциональном состоянии. При необходимости — проводит специальные тесты, которые помогают выявить признаки патологического влечения к азартным играм.
С разрешения пациента врач может поговорить с членами семьи, чтобы получить более полную картины.
рекомендуем записаться на прием к врачу, чтобы исключить риски
Методы лечения лудомании
Основа лечения лудомании — психотерапия. Она помогает выявить и изменить убеждения об азартных и видеоиграх, научиться контролировать свои импульсы, восстановить отношения с семьей и друзьями, вернуться к привычной социальной жизни. В некоторых случаях, при наличии сопутствующей депрессии или тревоги, врач может назначить медикаментозную терапию.
Советы, следуя которым вы не дадите превратиться хобби в зависимость:
-
осознавайте риск и относитесь к азартным и видеоиграм как к развлечению, а не к способу заработка;
-
контролируйте бюджет и устанавливайте для себя четкий лимит трат на игру;
-
находите альтернативные источники положительных эмоций и адреналина — например, спорт или хобби;
-
не используйте игру как способ решить проблемы и уйти от реальности.
Лудомания разрушает личность и социальные связи человека. Но при своевременном обращении за профессиональной помощью и поддержке близких это расстройство успешно поддается коррекции.
Врачи по заболеванию Лудомания
