Сбросить напряжение: телесная релаксация с БОС по специальной цене

Устали от постоянного напряжения в теле и тревожных мыслей? Наше тело разговаривает с нами языком напряжения, боли и учащенного пульса. Пора начать его понимать.

Телесная релаксация с использованием технологии БОС (биологической обратной связи) — это ваш личный мастер-класс от собственного организма. 

В человеке психические процессы тесно связаны с телесными. Переживаемые психические состояния отражаются на работе организма. Самый простой пример: мы нервничаем, и у нас возрастает частота пульса. Но зависимость тут двусторонняя, и процесс можно повернуть в обратном направлении: если добиться снижения пульса, можно успокоиться. 

Вот этот механизм и используется в БОС-терапии. Метод основан на способности человека управлять определенными функциями в организме, в том числе и такими, которыми мы обычно не контролируем – вроде частоты сердцебиения или глубины дыхания. Обучение контролю проходит с помощью компьютера, в который информация поступает от датчиков, прикрепленных к телу. Поступающие данные преобразуются в серию звуковых или световых сигналов. Пациент воспринимает эти сигналы и пытается их изменить, и так влияет на функционирование своего организма. 

Технология БОС позволяет целенаправленно уменьшать физическое напряжение и уровень стресса, обучая нервную системе возвращаться в состояние покоя. Специалист, проводящий занятие, поможет вам подобрать ключ к своему телу, выявив, какая именно техника дыхания или фокусировки внимания лучше всего гасит внутреннее возбуждение. Это восстановит вашу чувствительность к телесным сигналам и даст ощущение контроля.

Занятия проводит врач психотерапевт, сексолог Игнатьева Ксения Григорьевна. 

Условия акции